疲労には､体力的な疲労と､脳の疲労の２種類があるんや。
体の疲労を感じた時､普通は体に休養を与えたりしまんねん。
またはちびっと気分転換をはかったりして､気持ちや身体をまぎらすことを考えることもあると思うで。
そのため情報の処理をｽﾑｰｽﾞに行うことが難しくなるため､疲労してしまうといわれていまんねんわ。
第一候補に アコム
ﾋﾞﾀﾐﾝＣは一回に摂る量が多すぎても尿とともに出てしまい効果がないので､何度かに分けて摂る方がより疲労回復につながるんや。
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疲労の原因と症状について