ｺｰﾋｰﾀﾞｲｴｯﾄちうﾀﾞｲｴｯﾄ法が人気や。
1日に5杯ぐらいは飲むようにしまひょ。
ｱｲｽで飲むと腸の働きが低下してしまおるさかいに､必ずﾎｯとで飲むようにしまひょ。
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さらに酸素を体内に取り入れながら行う有酸素運動と組み合わせるのも効果があるんや。
簡単な運動と食事療法､ほんでｺｰﾋｰの摂取でﾀﾞｲｴｯﾄを短期間で成功させたいものや。
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